메인닷컴 날씨가 쌀쌀해지면서 몸이 건조해지면서 가렵고 각질이 일어나기 시작합니다. 이럴 때일수록 바디로션이나 오일을 꼼꼼히 발라주면서 몸이 건조하지 않게 보습 관리를 잘 해주는 것이 중요한데요, 피부가 건조하기 시작하면서 노화되기 쉽고 심하면 피부가 갈라져서 피까지 보게 됩니다. 오늘은 많고 많은 바디로션 중에서 향기가 너무 좋아서 추천해주고 싶은 바디로션 5종을 소개합니다. 더바디샵 화이트머스크 플로라 바디로션 #화이트머스크 #작약 #은방울꽃 #시트러스향 … 더 읽기
이주빈 증명사진 증명사진 찍기 전날 ○ 전날 입술 각질 제거 꼭 하고 잔다. 입술에 각질이 있다면 포토샵으로 블러 처리를 해도 티가 나는 은근히 어렵고 수정이 힘든 부분입니다. 자기 전날 각질 제거 및 보습제를 바르고 자서 뽀송하고 촉촉한 입술을 준비합시다. ○ 짜고 단거 먹고 자지 않는다. 짜고 단 음식을 먹고 자면 그 다음날 … 더 읽기
삼겹살 살 때 더 맛있는 부위 있는 거 알고 계셨나요? 또한 고기 살 때 일반인들이 모르는 반드시 사면 안되는 고기 부위가 있습니다. 고기 사러 갈 때 꼭 봐야할 ‘맛있는 고기 사는 방법’ 을 소개합니다. [고기 살때, 꼭 참고해야 할 유용한 팁] 1. 어떤 고기가 좋을까요? 대부분의 사람들은 가장 흔한 삼겹살을 많이 구매합니다. … 더 읽기
국내 여성암 중 높은 순위를 차지하는 자궁경부암 자궁경부암의 원인은 HPV 바이러스입니다. 이 바이러스는 80%의 성인남녀가 일생에 한번 쯤은 걸리는 바이러스이며, 2006-2011년 우리나라 성인 여성을 대상으로 낸 통계에 만 18-29세 여성에서 약 50%에 가까운 HPV 유병률을 보였습니다. 하지만 이 바이러스에 감염이 되어도 특별한 증상이 없기 때문에 본인이 검사하지 않는 이상 전혀 알 수가 없습니다. … 더 읽기
새로운 계절이 시작할때마다 혹은 중요한 모임이 있을때 꼭 다짐하는 목표가 있습니다. 그것은 바로…. ” 꼭 다이어트 성공하자!!! “ 그런데 뭔가 다이어트라고 하면 헬스장을 가야할 것만 같고, 식단도 풀이랑 닭만 먹어야 할 것 같고, 맛있는 음식 다 참아가면서 고통스럽게 절제하다보니 스트레스 받아 한번 식욕이 터지면 또 먹고 후회하게 되고… 다이어트란 참 어렵습니다. 다이어트를 … 더 읽기
예전 사진들을 보면서 추억에 잠기면서 너무 좋았지만 단 한가지 아쉬운 건 그 당시 사진 찍을때 화소가 높지않은 핸드폰 카메라로 찍은 바람에 사진이 선명하지 않아 조금 안타까웠습니다. 저화질에 흐릿하게 찍힌 사진 저화질의 사진 혹은 스크레치가 난 사진이나 저화질의 동영상을 깔끔한 고화질로 바꾸고 싶으시다구요? 옛날 저화질의 사진을 보정하려고 하니 포토샵은 너무 어렵고 시간이 소요됩니다. 하지만 … 더 읽기
여러분들은 운동을 어떤 이유로 하시나요? 몸무게를 줄이기 위해서? 몸의 건강을 위해서만 하나요? 물론 살을 빼기 위해서, 신체를 튼튼하게 하기 위해서 한다는 말도 맞지만 운동을 반드시 해야하는 이유가 한 가지 더 있습니다. 그것은 바로 규칙적으로 운동하는 사람은 사람의 뇌에 긍정적인 영향을 미치기 때문입니다. ✅운동이 뇌에 정말 영향을 미칠까? 만 60세 실험 참가자 … 더 읽기
일상 속에서 트위터, 인스타그램 같은 SNS가 하나의 일상으로 자리매김하였습니다. 그리고 떠오르는 SNS로 틱톡이 있죠. 저 또한 페이스북을 제외한 모든 SNS를 하는데요, 특히 트위터는 국내를 포함하여 전 세계 이슈를 가장 빠르게 알 수 있습니다. 모든 공식적인 오피셜 계정에는 트위터가 빠지지 않기 때문에 필요한 소식을 팔로우하고 접하기에 좋습니다. 오랜만에 트위터를 정리를 하려고 들어가보니 … 더 읽기
허벅지가 통통하고 살 밖에 없어서 속상하십니까? 만약 본인이 허벅지 바깥쪽으로 살이 불룩하거나 허벅지 살이 출렁거리는 경우 혹은 허벅지 안쪽이 허벅지가 점점 살로 두꺼워져서 고민이 있으신 분들에게 해결 방법을 알려드리고자 이 글을 적게 되었습니다. 예전에 제가 허벅지 근육이 하나도 없어서 여행을 가도 항상 지치고 한 주가 지나면 잘 못 걷기도 했었습니다. 그리고 어느덧 … 더 읽기
저는 살찌면 배부터 찌고 하체에 살이 두둑히 붙는 스타일입니다. 그런데 저만 그런게 아니더군요. 많은 분들이 “왜 뱃살부터 찌는 걸까요?” 질문합니다. 복부에 살이 붙는 이유는 우리가 잘 사용하지 않는 부위를 운동하지 않아서 입니다. 뱃살(아랫배)을 빼기 위해서는 혹은 허리통증으로 복근운동을 하셔야 하는 분이시라면, 초콜릿복근이라고 불리는 복직근(배곧은근) 자리와 코르셋처럼 몸 전체를 감싸고 있으면서 일명 ‘코어근육’이라 … 더 읽기