자고 일어났는데 개운하지 않거나 배탈이 자주 난다면 우리 몸안에 독소가 많이 쌓여서 배출이 잘 안되고 있지 않은지 의심해 볼 수 있습니다. 독소가 쌓이게 되면 소화가 잘 안되고 충분한 수면을 가졌음에도 피곤함을 느끼며 어지럼증을 동반하기도 합니다. 심지어 성기능까지 저하되는 경우도 있습니다. 몸 안에 독소가 쌓이면 여러가지 증상을 동반하면서 큰 병의 원인이 되기도 합니다. 체내 노폐물이 빠진다면 … 더 읽기
요즘 자유로운 연애 스타일과 문화로 인해 섹스에 대한 거부감은 예전보다 낮아졌지만, 아직 성병과 성병 검사에 대해 모르시는 분이 많다고 생각합니다. 많은 분들이 콘돔 끼면 성병 안 걸린다고 알고 있지만 그건 정답이 아닙니다. 콘돔을 껴도 hpv, 헤르페스, 매독, 사면발이 등의 성병이 걸리기 때문입니다. 또한 자궁경부암 주사를 맞아도 경부암만 예방해 주는 것이기 때문에 다른 성병에 대해서는 취약합니다. … 더 읽기
주변 사람들이 “일기예보를 못 믿겠다”라고 말하는 걸 종종 들으셨을 겁니다. 일기예보에 ‘구름 많음’ 표시만 있었다가 갑자기 폭우가 내리거나 혹은 비가 온다고 되어있었는데 햇볕이 쨍쨍한 날이 종종 있었습니다. 일기예보의 정확성이 떨어지는 게 단순히 느낌만이 아닙니다. 요즘 일기예보가 안 맞는 이유가 있습니다. 코로나로 인해 항공기 비행이 급감하면서 대기상태를 추정하기 … 더 읽기
다이어트를 목적으로 혹은 건강 관리를 위해 운동하시는 분들이 많이 보입니다. 걷기, 뛰기와 같은 유산소도 중요하지만 운동하면 빼 놓을 수 없는 운동이 웨이트 트레이닝입니다. 웨이트 운동을 통해 근육이 생성된다는 것은 가장 기본적인 상식입니다. 만약 운동을 갓 시작한 헬린이라면 근육이 생성되는 기초 원리에 대해 알고 운동하는 것이 훨씬 도움이 됩니다. 1. 과부하 (Over load) … 더 읽기
헬스를 꾸준히 하는 사람이라면 운동하면서 가장 두려워하는 것이 있습니다. 그건 바로 근손실입니다. 그런데 운동을 하는데도 근손실이 발생할 수 있다는 것을 아시나요? 근손실이란? 근육의 손실을 뜻합니다. 체중 감량 시 지방과 근육이 같이 빠지는 현상입니다. 그런데 체중 감량을 위한 다이어트를 하는 것도 아니고 매일 열심히 운동하는데도 근손실 오는 사람들이 있습니다. 사실 근손실의 원인은 다이어트만 해당하는 … 더 읽기
올해 부쩍 건강에 관심이 많아졌고 운동과 동시에 어떤 것을 잘 먹어야 할까 고민이 많이 생겼습니다. 식료품이나 물 같은 것도 더욱 꼼꼼하게 보게 되더군요. 오늘은 면역력을 높여주는 3가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 면역 체계란? 면역체계는 외부 환경으로부터 신체를 보호하기 위한 방어 시스템입니다. 면역력이 왜 중요할까요? 면역력이 강하면 바이러스 전염병에도 신체를 지킬 수 있으며 뿐만 아니라 … 더 읽기
다이어트 약의 치명적인 부작용 식욕억제제로 알려져 있어 한해 20만 명이 복용한다는 전문의약품 염산 펜터민은 심각한 부작용을 동반합니다. 하지만 사람들은 이런 부작용을 모른 채 처방 받곤 합니다. 잘 알려져 있는 다이어트 보조제인 디에타민, 푸리민도 염산 펜터민입니다. 이 약의 성분을 보면 마약 성분이 들어가있고 장기 복용할 시 부작용이 생길 수 있습니다. *펜터민 염산: 도파민과 노르에피네른을 분비시켜서 … 더 읽기
<청년취업성공패키지> 종합 취업지원 프로그램 + 참여수당 지급하는 취업 지원 서비스 *취업성공패키지1 ◎지원대상 : 생계급여 수급자, 여성가장, 위기청소년, 북한이탈주민, 중위소득 60%이하 가구원, 결혼 이민자 등 *취업성공패키지2 ◎지원대상 : -만 18시~34세 청년층 -만25세~69세 중장년층 -영세자영업자(연간 매출액 1억 5천만원 이하 사업자) 학력무관, 취업상태 무관 (단, 재직자의 경우 특이사항 있음- 고용노동부 홈페이지 참고) ◎지원혜택 : … 더 읽기
태풍 마이삭으로 인해 태풍 예비특보가 발효된다고 합니다. 그리고 현재 괌 부근에 있는 또 다른 태풍 하이선도 올라오고 있다고 합니다. 이럴 때 실시간으로 태풍이 어디까지 왔으며 어디로 이동하는 지 경로를 파악하고 미리 대비하는 것이 무척 중요합니다. 소개해 드릴 사이트 이름은 ‘어스윈드맵’ 입니다.슈퍼컴퓨터로 예보하는 현재의 날씨, 바람, 해양 및 오염상황들을 알 수 있으며 3시간 간격으로 … 더 읽기
땀을 많이 흘리는 것이 과연 다이어트에 도움이 될까요? 다이어트하는 사람들이 러닝머신에서 땀을 엄청나게 흘리면서 운동하는 모습을 많이 볼 수 있습니다. 땀을 많이 흘리니 왠지 지방 연소도 잘 되는 거 같고 몸무게를 쟀을 시 체중도 빠져있는 것을 보면서 뿌듯한 느낌을 받습니다. 그래서 땀을 많이 흘리면 살도 더 잘 빠지고 노폐물도 빠진 것 같은 개운한 느낌을 얻을곤 … 더 읽기