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불면증을 겪어 본 사람이라면 일찍 자려고 누워도 정신이 번쩍 들기 때문에 자고 싶어도 못 자는 게 얼마나 괴로운지 아실 겁니다. 잠을 몇 시간 자지 못해서 그 다음날 누적된 피로 때문에 오늘 또 잠이 안 오면 어떻게 하나 벌써부터 걱정이 들기도 합니다. 이렇게 잠을 자려고 누웠지만 잠이 안 오는 경우를 우리는 불면증 혹은 수면장애라고 합니다. 수면과 … 더 읽기

네이버 실시간 검색어가 사라진 후 세상 돌아가는 소식에 한 발 뒤쳐진 느낌이 듭니다. 저 뿐만 아니라 많은 분들이 실검이 사라진 후 느끼는 답답함과 불편함을 종종 토로하곤 합니다.   그래서 오늘은 네이버 실시간 검색어를 되살리는 방법에 대해 소개하겠습니다. 이 방법을 이용하시면 예전처럼 네이버 메인 화면에 뜨지 않더라도 1초만에 손쉽게 실시간 검색어를 확인하실 수 있으실 겁니다.   … 더 읽기

저는 예전에 내가 좋아하는 운동만 하고 싫어하는 운동은 덜 했습니다. 왜냐면 제가 생각하기에 중요하다고 생각하지도 않았고 너무 힘들었기 때문이죠. 그렇게 운동을 편식하게 되면 제대로 된 운동이 아닙니다. 몸에는 정말 많은 근육이 있기에 편식하게 되면 기본적인 자세가 망가지거나 불균형의 상태가 오게 됩니다. 그러면 운동을 하다가 부상의 위험도 커지게 됩니다. 또한 대근육 뿐만 아니라 주변 소근육까지 강화도 … 더 읽기

정치적 분쟁과 개인정보보호에 대한 불안감으로 인해 중국 앱을 삭제하고 다른 앱으로 대체하는 바람이 불고 있습니다. 특히 나의 개인정보가 수집이 되고 이 정보를 어디에 쓸지 모른다는 것이 가장 큰 문제인데요, 특히 사람들이 잠든 새벽 시간대에 중국어로 된 문자를 받거나 폰에 저절로 팝업이 뜨거나 심지어 자동으로 폰이 움직여진 후 알 수 없는 중국어를 봤다는 사례까지 나오고 있습니다. … 더 읽기

생각보다 간단하게 할 수 있으면서 시간 장소 구애받지 않으면서 앱으로 간단히 할 수 있는 부업인 앱테크라고 들어 보셨나요? 갑자기 짬나는 시간이 생겼을 때, 출근길 혹은 이동중일 때 할 수 있으며 초기 비용 없이 포인트를 쌓을 수 있으며 쌓은 포인트는 현금으로 바꿀 수가 있습니다. 대중들에게 인기있는 앱테크 어플 5개를 소개하겠습니다.      앱테크로 돈벌기 Top 5 … 더 읽기

지하철을 탔는데 이런 경험 한번쯤 있으신가요? 누군가 큰소리로 난동을 부리거나 객실 내에서 싸움이 일어났을 때, 누군가 뻗거나 구토하였을 때, 객실 내 판매하고 있을 때 등 열차 내에서 각종 사건 사고를 마주하여 어떻게 해야 할지 난감한 상황을 만날 수 있습니다. 이런 일들이 벌어졌을 때 어떻게 해야 할까요? 조용하고 신속하게 지하철 신고센터에 문자로 신고하는 방법이 있습니다.   … 더 읽기

  리볼빙이란 카드 사용자가 이번달에 결제해야할 카드대금 중에서 일정 비율만 결제하고 나머지 대금은 대출형태로 전환을 시켜 다음달로 결제일을 미룰 수 있는 제도입니다. 그렇게 되면 이번달에 쓴 카드 대금 전체를 카드 결제일에 전부 결제되는 것이 아니라 일정 대금만 갚게 되고 나머지는 다음 달로 자동 이월이 되는 것이죠.     카드 사용자의 입장에서는 최소 비율만 결제해도 나머지 … 더 읽기

  코로나19로 인해 어딜 가나 소독제가 놓여있고 소독제 사용을 권장합니다. 하지만 그에 따라 오 · 남용 피해사례가 증가하고 있습니다. 환경부 화학제품관리과에서 발표한 사람들이 알지 못했던 소독제의 진실과 안전하게 소독제를 사용하는 방법을 소개해드리겠습니다.     소독제 인체에 무해한가요?   인체와 환경에 무해한 살균제 · 소독제를 찾으신다면 아쉽게도 그런 소독제는 아직 없습니다. 모든 살균제, 소독제는 바이러스와 세균을 … 더 읽기

더운 여름철에 자주 먹는 콩국수가 시원하기도 하고 맛있기도 해서 자주 드시곤 합니다. 그런데 이 콩국수에 어떤 효능이 있는지 알고 계셨습니까? 콩(대두)가 단백질이 높고 혈당이 서서히 오르게 하기 때문에 특히 건강효과가 뛰어납니다. 과연 콩이 어떤 점이 좋은지 함께 알아보겠습니다.     <콩 단백질이 몸에 좋은 이유> 콩을 자주 먹으면 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 콩이 몸에 … 더 읽기

[성인 애착 척도 테스트가 필요한 이유] 현재 교제하고 있는 사람이 있거나 이전에 교제한 경험이 있는 사람은 상대방과 한번쯤은 소통의 문제, 감정 문제, 금전문제, 싸움, 서운함, 섭섭함 등을 느껴보셨을 겁니다. 여자친구 혹은 남자친구가 싫은 건 아닌데 성향이 맞지 않아서, 싸움으로 감정이 많이 상해서, 서운해서 등의 이유로 헤어짐까지 고민하고 심지어 만났던 사람으로 인해 트라우마가 생기기까지 합니다.   … 더 읽기