복근만드는법

[여자를 위한 복근 만드는 방법] 운동을 꾸준히 해오고 있지만 운동을 한다고 해서 선명한 복근을 가지는 것은 아닙니다. 그만큼 여자 복근을 가지기 위해서는 꽤나 많은 노력이 필요하다고 생각합니다.     제 운동 사진입니다. 몇 년 간 꾸준히 운동을 하면서 가장 중요하다고 느낀 것은 바로 ‘체지방률’입니다. 사실은 누구나 복근을 가지고 있습니다. 하지만 보이지 않는 이유는 복근 위에 … 더 읽기