생리

생리할 때 운동해도 되나요? 헬린이 또는 대회를 준비하면서 꾸준히 운동하는 분이라면 생리기간 때 운동하지 않으면 근손실이 오지 않을까 걱정합니다. 운동을 좋아하는 분이라면 생리통을 줄여주는 진통제를 먹고 운동하기도 합니다.    운동선수가 아니라면 생리 기간에 운동할 필요는 없습니다     엄청나게 아픈게 아니면 생리기간에 운동하라는 얘기도 들어보셨을 겁니다. 과연 생리기간에 운동하는 것은 여성의 몸에 좋을까요, 좋지 않을까요? … 더 읽기

생리를 시작한 여성이라면 언제든지 임신이 가능한 몸이 됩니다. 그래서 성관계를 할 때 더욱 주의해야 합니다. 콘돔 없이 성관계 했을 때 안전한 날이 언제인지 계산하는 방법이 있습니다. 하지만 100% 안전한 날은 아니고 가임기 계산으로 배란기보다 비교적 안전한 날은 있습니다.       콘돔 없이 성관계, 안전한 날 계산 방법 (생리주기법) 생리를 시작하기 전 약 14일째 되는 날 … 더 읽기