운동 부족할때 몸이 보내는 신호
빠르게 변하는 시대에 흐름에 탑승하기 위해 바쁜 현대인들은 하루에 앉아서 많은 공부와 업무를 수행합니다. 앉아서 생활하는 시간이 길어지는 만큼 신체 활동이 감소하게 되는 경우가 많습니다. 움직여야 할 신체 활동이 줄어드는 만큼 근력과 면역력이 떨어지게 되고 몸에서 운동이 부족하다는 신호를 계속 보냅니다. 운동이 부족하게 되면 어떤 증상들이 운동 부족으로 몸이 보내는 신호인지 한번 알아봅시다. … 더 읽기
빠르게 변하는 시대에 흐름에 탑승하기 위해 바쁜 현대인들은 하루에 앉아서 많은 공부와 업무를 수행합니다. 앉아서 생활하는 시간이 길어지는 만큼 신체 활동이 감소하게 되는 경우가 많습니다. 움직여야 할 신체 활동이 줄어드는 만큼 근력과 면역력이 떨어지게 되고 몸에서 운동이 부족하다는 신호를 계속 보냅니다. 운동이 부족하게 되면 어떤 증상들이 운동 부족으로 몸이 보내는 신호인지 한번 알아봅시다. … 더 읽기