건강하게 다이어트하기! 다이어터들이 꼭 먹어야 하는 영양제는?
다이어트를 하고 있는 사람들에게 운동뿐만 아니라 식이도 매우 중요합니다. 식단을 신경 쓰지 않을 경우 살이 빠지지 않게 되죠. 하지만 식단을 열심히 하다 보면 간혹 영양소의 불균형으로 부족한 영양소를 보충해야 할 필요성을 느끼기도 합니다. 무리하게 살을 빼다가 건강까지 해치는 경우도 종종 보이기도 하는데요, 오늘은 건강한 다이어트를 하기 위해 꼭 먹어야 하는 필수 영양소를 알아보겠습니다. … 더 읽기