아랫배빼는방법

앉아만 있는 시간이 많아지거나 나이가 들면서 서서히 나오는 미운 아랫뱃살. 이 아랫배 때문에 옷 맵시도 나지 않지 않아 옷 입는 것도 툭 튀어나온 뱃살을 커버할 수 있는 옷을 골랐던 경험이 있으신가요? 옷 맵시는 물론 허리나 무릎과 같은 신체 부위에 부담을 주어 통증을 유발시키기도 하기 때문에 아랫배 관리는 필수로 하여야 합니다. 오늘은 집에서 5분이라도 아래 운동을 … 더 읽기