콩

더운 여름철에 자주 먹는 콩국수가 시원하기도 하고 맛있기도 해서 자주 드시곤 합니다. 그런데 이 콩국수에 어떤 효능이 있는지 알고 계셨습니까? 콩(대두)가 단백질이 높고 혈당이 서서히 오르게 하기 때문에 특히 건강효과가 뛰어납니다. 과연 콩이 어떤 점이 좋은지 함께 알아보겠습니다.     <콩 단백질이 몸에 좋은 이유> 콩을 자주 먹으면 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 콩이 몸에 … 더 읽기