다이어트 부작용 막아주는 음식 (탈모, 변비, 폭식 예방하는 방법)
급하게 살을 빼거나 무리한 다이어트 혹은 영양분을 제대로 못 챙겨 먹거나 굶어서 살을 빼게 되면 여러가지 부작용들이 동반합니다. 가장 흔하게 찾아오는 부작용이 여태 잘 참다가 갑자기 음식을 보고 폭식을 하게 된다거나 음식을 제대로 못먹어서 장운동이 활발하지 않아 생기는 변비. 그리고 다이어트를 하다 탈모를 겪는 사람들도 많습니다. 살을 빼기 위해서 가장 중요한 나의 면역과 머리카락을 잃으면 … 더 읽기