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컴퓨터 및 공부하느라 뻣뻣하고 굳은 근육을 부드럽게 만들어주려고 스스로 운동을 하다가 이 자세들이 전신 스트레칭으로 시원하고 효과 좋은 거 같아 공유하고 싶어서 이 포스팅을 적게 되었습니다. 여러분들도 이 자세로 1분간 반복하시다 보면 군살이 사라지는 몸을 발견하실 겁니다. 또한 이 자세들을 따라 하기만 하면 근력도 강화시킬 수 있기에 건강하고 튼튼한 몸을 만들 수 있습니다. 어렵지 않기 … 더 읽기

옷을 입었는데 아랫배만 볼록 튀어나와 고민이신 적이 있나요? 보기 싫은 똥배를 없앨 수 있는 방법이 없을까요? 오늘은 이 아랫배인 하복부를 단련시키고 선명한 근육을 만들 수 있는 아랫배 운동을 알려드리겠습니다. 오늘 알려드릴 운동은 헬스장에 가지 않고 집에서도 충분히 따라하실 수 있는 맨몸 운동으로 하복부 뿐만 아니라 복부 전체를 자극시킴과 동시에 코어 근육을 만들수 있는 운동입니다. 이 … 더 읽기

  연초에 이런 문자 받으신 적 있으신가요? 000님의 포인트가 올해 0월 0일에 사라질 예정이오니…     포. 인. 트! 내가 얼마 가지고 있는지도 모르겠고, 그걸 어떻게 돈으로 바꾸는지도 몰라서 아깝게 사라져 버린 적이 있으신가요? 혹은 카드사에서 포인트 기부하라고 연락 오면 귀찮으니까 그냥 기부해달라고 말하신 적이 있으신가요?     이 포인트를 현금화처럼 내 계좌에 넣어버린다면 얼마나 … 더 읽기

한국산업인력관리공단에서 시행중인 생활밀착형 자격증인 기능사, 산업기사, 기사, 기능장, 기술사에 대해서 국가기술자격 조건에 대해 알아보겠습니다.     <국가기술자격 등급별 응시자격> 기능사 ○ 검정기준 숙련기능을 가지고 제작, 제조, 조작, 운전, 보수, 정비, 채취, 검사 또는 직업관리 및 이에 관련된 업무를 수행할 수 있는 능력 ○ 응시자격 제한 없음!!       산업기사 ○ 검정기준 기술기초이론 지식 또는 … 더 읽기

성인이 아닌 미성년자도 주식 계좌를 개설할 수 있습니다. 주식 열풍에 따라 미성년자도 주식세계에 입문하고자 하는 동향도 많이 보입니다. 2021년 1월 키움증권의 신규 계좌 개설 건수가 4만 계좌였다고 합니다. 이는 키움증권에서도 하루 사상 최대 기록이었다고 합니다. 그리고 2007년 코스피 지수 첫 2000 돌파 이후 2021년 1월 코스피 지수 3200 돌파하면서 대한민국을 깜짝 놀라게 했습니다. 주식 관련 … 더 읽기

요즘같은 시국에 취업하기가 굉장히 어려워져서 취업 자체를 보류하거나 회피하는 분들이 점점 증가하고 있습니다. 아무래도 혼자서 취업준비하는 것이 시간이 흐르면 흐를수록 자신감 하락 및 어려운 점들이 굉장히 많습니다. 그래서 오늘은 새로운 직업을 구하기 위해서 취업 전선에 뛰어든 분들에게 도움이 될만한 취업역량 강화 프로그램들을 소개하고자 합니다. 의외로 모르시는 분들이 많은데 취업을 준비하는 청년, 중장년, 경력단절여성분들에게 좋은 취업성공 … 더 읽기

최근 주식 투자 열풍으로 ’10대 개미’가 늘고 있으며 많은 부모님들이 자녀의 명의로 만든 미성년자의 증권 계좌가 날로 증가하고 있습니다. 증여를 한 후에 자녀 계좌로 주식 투자를 하거나 장기전으로 보고 묵혀만 놓는 분들도 있습니다. 이렇게 자녀 명의로 주식 계좌를 개설하고 증여를 해야 하는데 증여세 부분에 관해서도 많은 관심을 받고 있습니다.  오늘은 증여신고는 왜 필요한지, 미성년자 자녀 … 더 읽기

집에만 있는 시간이 늘어남에 따라 우리의 살은 점점 불어만 가고… 너도 나도 ‘확찐자’라며 서로를 위안한다고 해서 불어난 살은 사라지지 않습니다. 오늘은 집에서도 쉽게 따라하실 수 있는 홈트레이닝 운동 3가지를 준비하였습니다. 따라하기 쉽고 장소에 구애를 받지 않고 어디서든 할 수 있으며 이 운동을 한달만 하더라도큰 효과를 볼 수 있습니다.   저는 처음 운동하기 시작하게 된 계기가 … 더 읽기

구글 광고로 인해 발생하는 애드센스 수익은 해외에서 지급이 됩니다. 그러니 국내에서 애드센스 수익을 받기 위해서는 해외로부터 오는 외화 송금을 받으면 건당 수수료도 냅니다. 저는 SC제일은행 외화통장을 보유하고 있는데 그 이유는 300불 이하 송금액에 관해서 수수료가 면제였기 때문입니다. 이런 장점으로 애드센스를 사용하시는 분들은 SC제일은행을 많이 이용하십니다. 하지만 이번 수익을 보니 10불이 사라진 것입니다. 저는 무효트래픽이 잡힌 … 더 읽기

안녕하세요. 오늘은 아이폰 유저라면 필수 사용법 영상녹화 및 음성 녹음방법을 소개해드리겠습니다.   아이폰 기본 기능 중에 영상녹화 그리고 영상 녹화 중에 음성 녹음이 된다는 사실 알고 계셨나요?  다른 앱을 깔지 않고 아이폰 기기 내에 있는 ‘제어센터’만을 이용해서 영상녹화와 녹음까지 충분히 가능합니다. 이 영상녹화 기능은 기기를 사용하다가 누군가에게 사용 방법을 알려줄때나 좋아하는 영상 녹화를 할 수 있는데요, … 더 읽기